หา ซื้อ วิก ผม ได้ ที่ไหน เลือกวิกผมอย่างไรให้ปัง! เป๊ะปั๊วะ ไม่โป๊ะ! พร้อมตารางเปรียบเทียบ วิกผม ไอเทมสุดฮิตที่ช่วยเปลี่ยนลุคได้ในพริบตา แต่การเลือกวิกผมให้สวย ดูเป็นธรรมชาติ เข้ากับใบหน้า และตอบโจทย์การใช้งาน ก็ไม่ใช่เรื่องง่าย วันนี้เรามี “วิธีเลือกซื้อวิกผม” มาฝาก รับรองว่าใส่ออกมาแล้วสวยปัง ไม่โป๊ะแน่นอน! 1. วัสดุ ผมแท้:…
ทํายังไง ให้ค่า egfr สูงขึ้น
ทํายังไง ให้ค่า egfr สูงขึ้น ค่า eGFR หรือ estimated Glomerular Filtration Rate คือ ค่าที่บ่งบอกถึงอัตราการกรองของเสียของไต ค่า eGFR ที่ต่ำลง บ่งชี้ว่าไตทำงานได้ลดลง ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะไตวาย แล้วเราจะทำอย่างไรให้ค่า eGFR สูงขึ้น ไตแข็งแรง และทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ? มาดูกัน! วิธีเพิ่มค่า…
วิธีคิดเปอร์เซ็นต์แบบง่ายๆ
วิธีคิดเปอร์เซ็นต์แบบง่ายๆ เปอร์เซ็นต์ (%) คือ การบอกปริมาณเป็นส่วนในร้อย เช่น 20% หมายถึง 20 ส่วน จากทั้งหมด 100 ส่วน เราใช้เปอร์เซ็นต์ในชีวิตประจำวันบ่อยๆ เช่น ส่วนลด ดอกเบี้ย ผลกำไร วิธีคิดเปอร์เซ็นต์มี 2 แบบหลักๆ 1. คิดเป็นจำนวน สูตร: (จำนวนเต็ม…
รีวิว ข้าว บัวจัสมิน หอม นุ่ม อร่อย คุ้มค่า
รีวิว ข้าว บัวจัสมิน หอม นุ่ม อร่อย คุ้มค่า รีวิว “ข้าว บัวจัสมิน” หอม นุ่ม อร่อย คุ้มค่า ข้าวหอมมะลิ เป็นข้าวที่ขึ้นชื่อของประเทศไทย ด้วยกลิ่นหอม รสชาติอร่อย และเมล็ดเรียวยาวสวยงาม “ข้าว บัวจัสมิน” เป็นข้าวหอมมะลิอีกหนึ่งยี่ห้อ ที่ได้รับความนิยมในท้องตลาด วันนี้เราจะมารีวิว “ข้าว…
“น้ำตบ” สกินแคร์ยอดฮิต! เลือกอย่างไรให้ปัง ตรงใจ ผิวสวยปิ๊ง!
“น้ำตบ” สกินแคร์ยอดฮิต! เลือกอย่างไรให้ปัง ตรงใจ ผิวสวยปิ๊ง! ทำไมต้องใช้น้ำตบ? ปรับสมดุลผิว: หลังล้างหน้า น้ำตบ จะช่วยปรับสมดุล pH ของผิว ให้กลับมาเป็นปกติ พร้อมรับการบำรุง เติมความชุ่มชื้น: น้ำตบ ช่วยเติมน้ำให้ผิว ทำให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น อิ่มฟู ดูเปล่งปลั่ง ช่วยให้สกินแคร์ซึมซาบดีขึ้น: น้ำตบ ช่วยเปิดผิว…
รีวิว SOLOMON ที่นอนสปริงอัจฉริยะ: นอนหลับสบาย ไร้กังวล
รีวิว SOLOMON ที่นอนสปริงอัจฉริยะ: นอนหลับสบาย ไร้กังวล ที่นอนเป็นสิ่งสำคัญมากๆ ที่ส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับ และสุขภาพของเรา SOLOMON เป็นแบรนด์ที่นอนสัญชาติไทย ที่ขึ้นชื่อเรื่อง “ที่นอนสปริงอัจฉริยะ” ซึ่งได้รับการออกแบบ และพัฒนา เพื่อรองรับสรีระ และการนอนหลับของคนไทยโดยเฉพาะ วันนี้เราจะพาไปรีวิวที่นอนสปริงอัจฉริยะ SOLOMON กันครับ จุดเด่นของที่นอนสปริงอัจฉริยะ SOLOMON Motion Reflection Technology:…
ทํายังไงให้ผมยาวเร็ว
ทํายังไงให้ผมยาวเร็ว ปฏิบัติการผมยาวสลวย! เคล็ดลับเร่งผมยาวไว สุขภาพดี ใครๆ ก็อยากมีผมยาวสวย สุขภาพดี แต่บางครั้งผมก็ยาวช้าเหลือเกิน ไม่ทันใจ วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยเร่งผมยาว พร้อมบำรุงให้เส้นผมแข็งแรงมาฝากกัน 1. บำรุงจากภายในสู่ภายนอก อาหารบำรุงเส้นผม: เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม เช่น โปรตีน วิตามิน แร่ธาตุต่างๆ (ดูตารางสารอาหารประกอบ) ดื่มน้ำสะอาด: น้ำช่วยให้ร่างกาย และหนังศีรษะชุ่มชื้น…
ขั้นตอนการลงสกินแคร์
ขั้นตอนการลงสกินแคร์ ขั้นตอนการลงสกินแคร์ที่ถูกต้อง การลงสกินแคร์อย่างถูกวิธี ช่วยให้ผิวได้รับประโยชน์จากสกินแคร์ได้อย่างเต็มที่ โดยหลักการง่ายๆ คือ ลงจากเนื้อบางเบา ไปหาเนื้อหนัก เริ่มจากผลิตภัณฑ์ที่เป็นน้ำ ไปจนถึงเนื้อครีม หรือออยล์ ขั้นตอนการลงสกินแคร์ ทำความสะอาดผิวหน้า: เช็ดเครื่องสำอาง: ใช้ Cleansing Water, Cleansing Oil, หรือ Makeup Remover เช็ดเครื่องสำอาง และสิ่งสกปรกออกให้หมดจด ล้างหน้า:…
หลังบริจาคเลือดกินเหล้าได้ไหม
หลังบริจาคเลือดกินเหล้าได้ไหม บริจาคเลือดแล้ว ดื่มเหล้าได้ไหม? มาดูผลกระทบกัน การบริจาคเลือดเป็นการให้ที่ยิ่งใหญ่ ช่วยชีวิตเพื่อนมนุษย์ได้ แต่หลังบริจาคเลือด ร่างกายของเราอ่อนแอลง จำเป็นต้องได้รับการดูแล หลายคนสงสัยว่าหลังบริจาคเลือด ดื่มเหล้าได้ไหม? คำตอบคือ ไม่ควร อย่างยิ่งครับ ทำไมถึงไม่ควรดื่มเหล้าหลังบริจาคเลือด? ร่างกายขาดน้ำ: หลังบริจาคเลือด ร่างกายสูญเสียน้ำไปพร้อมกับเลือด แอลกอฮอล์มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ทำให้ร่างกายยิ่งขาดน้ำ เสี่ยงต่ออาการวิงเวียน หน้ามืด เป็นลม ดูดซึมธาตุเหล็กน้อยลง: แอลกอฮอล์ขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็ก…
ฟื้นฟู ร่างกาย หลัง บริจาค เลือด
ฟื้นฟู ร่างกาย หลัง บริจาค เลือด การบริจาคเลือดเป็นการเสียสละที่ยิ่งใหญ่ แต่ร่างกายก็สูญเสียเลือดและสารอาหารสำคัญบางส่วนไปด้วย ดังนั้นการฟื้นฟูร่างกายหลังบริจาคเลือดจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้ร่างกายกลับมาแข็งแรงโดยเร็ว วิธีฟื้นฟูร่างกายหลังบริจาคเลือด ดื่มน้ำมากๆ: หลังบริจาคเลือด ร่างกายจะสูญเสียน้ำไปบางส่วน การดื่มน้ำมากๆ จะช่วยทดแทนน้ำในร่างกาย และช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ควรดื่มน้ำเปล่า น้ำผลไม้ หรือเครื่องดื่มเกลือแร่ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และคาเฟอีน พักผ่อนให้เพียงพอ: ควรนอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง…