Pattaya Walking Street: A Guide for British Tourists Opens in a new windowwww.istockphoto.com Pattaya Walking Street at night, with neon lights and crowds Experience Pattaya’s…

สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการปรับตัวเข้าสู่ภาวะคีโตซีส (Keto-Adaptation) นี่คือสิ่งที่คาดหวังได้เมื่อร่างกายของคุณเปลี่ยนไปใช้ไขมันเป็นพลังงาน โดย Laura Dolson อัปเดตเมื่อ 12 กรกฎาคม 2023 ตรวจสอบข้อเท็จจริงทางการแพทย์โดย Danielle Weiss, MD อาหารคีโตเจนิก (หรือ “คีโต”) เป็นแผนการกินที่ออกแบบมาเพื่อลดคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นแหล่งเชื้อเพลิงที่ร่างกายโปรดปราน และเพิ่มไขมันอย่างมาก แนวคิดก็คือเมื่อระดับคาร์โบไฮเดรตลดลง ร่างกายจะถูกบังคับให้เผาผลาญไขมันที่สะสมไว้เป็นแหล่งเชื้อเพลิงหลัก ซึ่งมักส่งผลให้ น้ำหนักลดลงอย่างมาก อาหารนี้แสดงถึงการเปลี่ยนแปลงโดยสิ้นเชิงจากวิธีการกินของคนส่วนใหญ่:…